Avec l’âge, les os deviennent progressivement plus fragiles. Une alimentation adaptée joue alors un rôle important pour préserver son capital osseux et contribuer au maintien de sa mobilité.
Destiné aux personnes de plus de 60 ans et animé par le CRT Nord Loiret, cet atelier permettra de mieux comprendre les besoins nutritionnels liés à la santé des os, notamment le rôle du calcium, de la vitamine D et des autres nutriments essentiels.
Les participants pourront également découvrir les aliments à privilégier et bénéficier de conseils simples et pratiques à appliquer au quotidien pour prendre soin de leurs os, conserver leur force et favoriser leur mobilité.
Un temps d’échange permettra enfin de poser ses questions et de repartir avec des repères utiles pour adapter son alimentation au quotidien.
Sur inscription.
Localisation :
3 bis Rue des Déportés, Beaune-la-Rolande, France
