L’AS Puiseaux Gymnastique Volontaire, affiliée à la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV), organise une semaine Portes Ouvertes avec des cours gratuits.
Cette semaine est l’occasion idéale pour découvrir les activités proposées, rencontrer les animateurs et pratiquer dans une ambiance conviviale et dynamique.
Programme des cours
Lundi 30 mars – 19h à 20h30
Séance composée d’activités diversifiées permettant de conjuguer endurance, renforcement musculaire, cardio et tonicité.
Mercredi 1er avril – 18h30 à 19h30
Séance Body Zen alliant renforcement musculaire, souplesse et relaxation.
Vendredi 3 avril – 9h à 10h
Séance renforcement musculaire et cardio.
Vendredi 3 avril – 10h15 à 11h15
Séance Gym Équilibre et Mémoire : travail de l’équilibre, prévention des chutes, stimulation de la mémoire sous toutes ses formes, cardio, étirements, avec parfois relaxation et auto-massage.
Localisation :
Salle Des Fetes Puiseaux, Rue Nieder Roden, Puiseaux, France